Si has probado el running, el jogging, escalada y natación y nada termina de convencerte, tendrás que buscar una actividad un poco más… placentera. Y todos sabemos que actividad física es la reina en ese aspecto, el sexo. Pero claro, no todas las posturas cansan (y queman) lo mismo. Por ese mismo motivo te vamos a enseñar cuáles son las posturas sexuales que más calorías queman.
«La Amazona»
Si eres mujer, la opción número 1 a la hora de quemar calorías mientras practicas el sexo es la postura conocida como «La Amazona». Seguro que te suena, ella encima únicamente apoyando las piernas en la cama (y a veces, si hace falta, también las manos).
Con todo el movimiento que hay que hacer, se queman un montón de calorías. Pero, además, por la postura, también es una de las más placenteras. Así que no sé a qué estás esperando para ponerla en práctica.
«La Silla»
Pero claro, no todo el mundo está por la labor con «La Amazona». Y si lo que quieres es saltarte la sesión de gym, tenemos la postura perfecta para ti. «La Silla» es otro clásico del sexo. ¿No sabes cuál es? Ella encima pero en lugar de estar apoyada, la acción se produce en posición «de sentadilla«.
Y sí, puede parecer duro al principio, pero a algo que quema calorías y ejercita las piernas además te da tanto placer, no se le puede decir que no.
De pie
Si por el contrario el que busca quemas más calorías es él, habrá que optar por otras posiciones. Y si lo que quieres es una buena carga de trabajo, el sexo de pie es tu solución. Sobre todo si ella está contra la pared y él está cargando con todo su peso.
Además del movimiento, el hecho de cargar con tu pareja hará que quemes un porrón de calorías.
«El Arado»
«El arado» también es de las posturas sexuales que más calorías queman. ¿En qué consiste? Mientras ella está boca arriba, con las piernas ligeramente flexionadas sobre el pecho de él, él tendrá que hacer una ligera sentadilla para mantener la postura.
Como ves, en esta trabajan los dos, por lo que es ideal para quemar el máximo posible de calorías. Aunque claro, siempre se pueden ir alternando con ratitos de descanso si tanta postura es mucho ejercicio de golpe.
Imágenes: Unsplash
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